Blog

Utazáshoz tasakok -

Utazáshoz tasakok - "hát igen.., látszik, hogy ez másnak is ízlik..."

"Nagyon praktikus volt az egész út alatt" - meséli a feleség..., "reggel egy órával több időnk volt magunkra, helyi élményekre, és nem utolsó sorban a költségeink is lényegesen alacsonyabbak lettek, hiszen Japán nem olcsó..."
Kikapcsolódni, feltöltődni - ezért választották a Felkelő Nap Országát...az utazás előtt már bőven fogytak a programunkban: a feleség 12 kg-ot, a férfi 21 kg-ot. Érthető, hogy a már megszerzett egészséget meg akarták tartani.

TOVÁBB »

Utazás 2.

Utazás 2. "és akkor belém eshetnél, s el is vihetnél"(Rúzsa Magdi)

"Átültem egy másik székbe...."
" A fejre vigyázzatok!" szólt a szimpatikus, szakállas sofőr srác...
Beültek a hátsó ülésre, meglódult a kis háromkerekű, pontosan olyan hangon, mint egy régi trolibusz. Ekkor éri a következő döbbenet, ahogy haladnak át a hídon, függesztőművön rengeteg ember,... igazi piknik hangulat, ...a naplemente nézők eddig soha észre nem vett serege. Bevillan egy gondolat: "csak kijönni a Szabadság hídra - naplementét nézni??? Micsoda program!!!!

TOVÁBB »

Rendelő -

Rendelő - "Doktor úr, mindenképpen azt szeretném ha Ön jönne hozzánk..."

"Ha visszagondolok arra a pillanatra, egy év után, most is kiráz a hideg..." (János bácsi) Délelőtti rendelés...
Sok sietős, fáradt, nyűgös ember... köhögés, hasfájás, .... egyszer csak csörög a telefon, János bácsi az.
" Doktor Úr az éjjel meghalt a feleségem, jöjjön ki arra kérem!"  "Természetesen megyek János bácsi, a rendelés után..., fél egy fele érek oda, ha ez nem hosszú várakozás..."- a hangja izgatott, szinte remeg....

TOVÁBB »

Egy háziorvos szemével:

Egy háziorvos szemével: "Definiálni az alapokat, mert definiálni szükséges!"

Naponkénti háziorvosi rendelés, vagyis 4 óra a rendelőben, ezalatt 30-50 orvos - páciens találkozás… problémák, fájdalmak, kérdések, gondok, kétségek, aggódások…
Folyamatosan az motoszkál a fejemben, hogy ténylegesen segítek ekkor, vagy valami olyan ellen küzdök, protokollokat követve, gyógyulási százalékot számolva, amit betegségnek nevezünk, de nem ismerem pontosan miért van és miért olyan amilyen?
Hogy is indultam annak idején?

TOVÁBB »

Fáradt tekintet.., de a végén -

Fáradt tekintet.., de a végén - "még lehet, hogy megszeretem magam...?"

A megszokott kép..., fáradt tekintet, régóta használt ruhadarabaok, 115 kg, 174 cm magas ötvenes férfi.
Ülőmunka egésznap, a kilók észrevétlenül szaladtak fel az utóbbi években, először a magasvérnyomás, aztán a cukor, kezdetben csak tabletta, majd - ahogy az idő haladt - kombinált készítmények., a diabetológusnál is várni, aztán a háziorvosnál, tulajdonképpen csak pereg az élet, a rendelőkben, a kollégák között, aztán este a sorozatok, távolodik a család..., a társ..,. a gyerekek... és hol, a vége?

TOVÁBB »

"Egyszer arra járhatnál, egyszer rám találhatnál..." (Rúzsa Magdi)

"Egyszer arra járhatnál, egyszer rám találhatnál,
És akkor belém eshetnél, s rögtön el is vihetnél."... (Rúzsa Magdi)
"Egyszer már tényleg el is vihetnél!!" -nézett fel az asszony a laptop mögül. A kérdés már oly sokszor elhangzott, de most valami megmozdult a férfi a lelkében: akarta, hogy tényleg történjen valami! Ránézett az órájára: délután fél négy..., hogy lesz ebből ma estére valami különleges, romantikus, emlékezetes este, ami jó a feleségének is - legyen csajos, de azért még és ő maga is élvezni fogja???

TOVÁBB »

Az idők változnak / Tempora mutantur et nos mutamur in illis

Az idők változnak / Tempora mutantur et nos mutamur in illis

Az idők változnak, és mi változunk vele.
2019… egy másik világ, ha az informatikus pácienseimet kérdezem arról, hogy szerintük évről - évre hány százalékkal élünk gyorsabban, akkor rövid gondolkodás után azt válaszolják, hogy évente 3-5 %-al (a folyamatos program fejlesztések miatt) - de 1990-hez képest, minimum 300-szor élünk gyorsabban.

TOVÁBB »

"Kőre követ, nap mint nap...." (Napfivér, Holdnővér Zefirelli)

Már ahogy belépett a rendelőbe látszott rajta hogy feszült, nem mosolyog, mint előzőleg. Anna, 18 éves, mindig is zavarta a teste, gyerekkorától túlsúlyos, "vastag csontú",... végre pár hete fogy...de most valami van, valami elakadás ... "Nem értem mi a gond, mindent betartok doktor úr, amit mondott... de semmit sem fogyok..."

TOVÁBB »

"Leélheted az életed, anélkül, hogy felébrednél..."

Az 54 éves férfit a sebész kolléga irányítja hozzám. 205 kg, fogynia kell 50 kg-t ahhoz, hogy műthető állapotba kerüljön.Több krónikus betegsége van, magas vérnyomás, magas koleszterin, kezdődő cukorbetegség..., már több diétát kipróbált..., eredménytelenül. Ennek megfelelően rezignált, szkeptikus..."jajj, még egy "csoda diéta..."

TOVÁBB »

Vitaminok a fogyásban

A megfelelő étkezés és a vitaminok - Mennyit számítanak a fogyásban?

Sokszor lehet hallani arról, hogy a fogyáshoz a megfelelő ÉTKEZÉS 70%-ban, a SPORTOLÁS pedig 30%-ban járul hozzá. Ezt az arányt persze sokan cáfolják, más számokat tartanak relevánsnak, esetleg kibővítik ezeket az alvás/pihenés fontosságával, a megfelelő regenerálódási idő beiktatásával vagy a megfelelő testi állapot szükségességével. 

TOVÁBB »

Dr Medgyesi János, Beszéljünk őszintén a koronavírusról

Dr Medgyesi János, Beszéljünk őszintén a koronavírusról

Üdvözlöm! Dr. Medgyesi János vagyok, háziorvos, üzemorvos és beszélni szeretnék Önöknek, Önökkel néhány fontos dologról. Egy valamit mindenképpen tudniuk kell rólam. Mégpedig azt, hogy elkötelezett célom pácienseim egészségének megóvása és az egészséges életmódra való nevelése. Így nem maradhatok szótlan én sem a jelenlegi vészterhes időkben.

TOVÁBB »

Természetes epesavakkal és gyógynövényekkel a betegségek ellen

Természetes epesavakkal és gyógynövényekkel a betegségek ellen

Ezekben a kritikus hetekben a szervezet természetes védekezőképessége kiemelt hangsúlyt kap, minden platformon ezt halljuk és kell is, hogy figyelmet kapjon. Fontos újra és újra nyomatékosítanunk azt, hogy a túlsúly is jelentősen csökkentheti szervezetünk ellenállóképességét! Az immunrendszerünk fontos támogatást kaphat a fehérjéktől.

TOVÁBB »

Prodimed diétás tasakokból varázsoljunk finom ételeket...

Prodimed diétás tasakokból varázsoljunk finom ételeket...

A termékek elkészítésére vonatkozólag a dobozokon pontos leírás található, de az alábbi ötletek további segítséget nyújthatnak az élvezetesebb ízek eléréséhez. Pár ötlet, hogyan varázsoljunk fehérjeporokból például ízletes zsömlét vagy akár hagymás tört burgonyát. . 

TOVÁBB »

Blog

Medfood

Utazáshoz tasakok - "hát igen.., látszik, hogy ez másnak is ízlik..."

"Nagyon praktikus volt az egész út alatt" - meséli a feleség..., "reggel egy órával több időnk volt magunkra, helyi élményekre, és nem utolsó sorban a költségeink is lényegesen alacsonyabbak lettek, hiszen Japán nem olcsó..."
Kikapcsolódni, feltöltődni - ezért választották a Felkelő Nap Országát...az utazás előtt már bőven fogytak a programunkban: a feleség 12 kg-ot, a férfi 21 kg-ot. Érthető, hogy a már megszerzett egészséget meg akarták tartani.

TOVÁBB »

Medfood

Utazás 2. "és akkor belém eshetnél, s el is vihetnél"(Rúzsa Magdi)

"Átültem egy másik székbe...."
" A fejre vigyázzatok!" szólt a szimpatikus, szakállas sofőr srác...
Beültek a hátsó ülésre, meglódult a kis háromkerekű, pontosan olyan hangon, mint egy régi trolibusz. Ekkor éri a következő döbbenet, ahogy haladnak át a hídon, függesztőművön rengeteg ember,... igazi piknik hangulat, ...a naplemente nézők eddig soha észre nem vett serege. Bevillan egy gondolat: "csak kijönni a Szabadság hídra - naplementét nézni??? Micsoda program!!!!

TOVÁBB »

Medfood

Rendelő - "Doktor úr, mindenképpen azt szeretném ha Ön jönne hozzánk..."

"Ha visszagondolok arra a pillanatra, egy év után, most is kiráz a hideg..." (János bácsi) Délelőtti rendelés...
Sok sietős, fáradt, nyűgös ember... köhögés, hasfájás, .... egyszer csak csörög a telefon, János bácsi az.
" Doktor Úr az éjjel meghalt a feleségem, jöjjön ki arra kérem!"  "Természetesen megyek János bácsi, a rendelés után..., fél egy fele érek oda, ha ez nem hosszú várakozás..."- a hangja izgatott, szinte remeg....

TOVÁBB »

Medfood

Egy háziorvos szemével: "Definiálni az alapokat, mert definiálni szükséges!"

Naponkénti háziorvosi rendelés, vagyis 4 óra a rendelőben, ezalatt 30-50 orvos - páciens találkozás… problémák, fájdalmak, kérdések, gondok, kétségek, aggódások…
Folyamatosan az motoszkál a fejemben, hogy ténylegesen segítek ekkor, vagy valami olyan ellen küzdök, protokollokat követve, gyógyulási százalékot számolva, amit betegségnek nevezünk, de nem ismerem pontosan miért van és miért olyan amilyen?
Hogy is indultam annak idején?

TOVÁBB »

Medfood

Fáradt tekintet.., de a végén - "még lehet, hogy megszeretem magam...?"

A megszokott kép..., fáradt tekintet, régóta használt ruhadarabaok, 115 kg, 174 cm magas ötvenes férfi.
Ülőmunka egésznap, a kilók észrevétlenül szaladtak fel az utóbbi években, először a magasvérnyomás, aztán a cukor, kezdetben csak tabletta, majd - ahogy az idő haladt - kombinált készítmények., a diabetológusnál is várni, aztán a háziorvosnál, tulajdonképpen csak pereg az élet, a rendelőkben, a kollégák között, aztán este a sorozatok, távolodik a család..., a társ..,. a gyerekek... és hol, a vége?

TOVÁBB »

Medfood

"Egyszer arra járhatnál, egyszer rám találhatnál..." (Rúzsa Magdi)

"Egyszer arra járhatnál, egyszer rám találhatnál,
És akkor belém eshetnél, s rögtön el is vihetnél."... (Rúzsa Magdi)
"Egyszer már tényleg el is vihetnél!!" -nézett fel az asszony a laptop mögül. A kérdés már oly sokszor elhangzott, de most valami megmozdult a férfi a lelkében: akarta, hogy tényleg történjen valami! Ránézett az órájára: délután fél négy..., hogy lesz ebből ma estére valami különleges, romantikus, emlékezetes este, ami jó a feleségének is - legyen csajos, de azért még és ő maga is élvezni fogja???

TOVÁBB »

Medfood

Az idők változnak / Tempora mutantur et nos mutamur in illis

Az idők változnak, és mi változunk vele.
2019… egy másik világ, ha az informatikus pácienseimet kérdezem arról, hogy szerintük évről - évre hány százalékkal élünk gyorsabban, akkor rövid gondolkodás után azt válaszolják, hogy évente 3-5 %-al (a folyamatos program fejlesztések miatt) - de 1990-hez képest, minimum 300-szor élünk gyorsabban.

TOVÁBB »

Medfood

"Kőre követ, nap mint nap...." (Napfivér, Holdnővér Zefirelli)

Már ahogy belépett a rendelőbe látszott rajta hogy feszült, nem mosolyog, mint előzőleg. Anna, 18 éves, mindig is zavarta a teste, gyerekkorától túlsúlyos, "vastag csontú",... végre pár hete fogy...de most valami van, valami elakadás ... "Nem értem mi a gond, mindent betartok doktor úr, amit mondott... de semmit sem fogyok..."

TOVÁBB »

Medfood

"Leélheted az életed, anélkül, hogy felébrednél..."

Az 54 éves férfit a sebész kolléga irányítja hozzám. 205 kg, fogynia kell 50 kg-t ahhoz, hogy műthető állapotba kerüljön.Több krónikus betegsége van, magas vérnyomás, magas koleszterin, kezdődő cukorbetegség..., már több diétát kipróbált..., eredménytelenül. Ennek megfelelően rezignált, szkeptikus..."jajj, még egy "csoda diéta..."

TOVÁBB »

Medfood

A megfelelő étkezés és a vitaminok - Mennyit számítanak a fogyásban?

Sokszor lehet hallani arról, hogy a fogyáshoz a megfelelő ÉTKEZÉS 70%-ban, a SPORTOLÁS pedig 30%-ban járul hozzá. Ezt az arányt persze sokan cáfolják, más számokat tartanak relevánsnak, esetleg kibővítik ezeket az alvás/pihenés fontosságával, a megfelelő regenerálódási idő beiktatásával vagy a megfelelő testi állapot szükségességével. 

TOVÁBB »

Medfood

Dr Medgyesi János, Beszéljünk őszintén a koronavírusról

Üdvözlöm! Dr. Medgyesi János vagyok, háziorvos, üzemorvos és beszélni szeretnék Önöknek, Önökkel néhány fontos dologról. Egy valamit mindenképpen tudniuk kell rólam. Mégpedig azt, hogy elkötelezett célom pácienseim egészségének megóvása és az egészséges életmódra való nevelése. Így nem maradhatok szótlan én sem a jelenlegi vészterhes időkben.

TOVÁBB »

Medfood

Természetes epesavakkal és gyógynövényekkel a betegségek ellen

Ezekben a kritikus hetekben a szervezet természetes védekezőképessége kiemelt hangsúlyt kap, minden platformon ezt halljuk és kell is, hogy figyelmet kapjon. Fontos újra és újra nyomatékosítanunk azt, hogy a túlsúly is jelentősen csökkentheti szervezetünk ellenállóképességét! Az immunrendszerünk fontos támogatást kaphat a fehérjéktől.

TOVÁBB »

Medfood

Prodimed diétás tasakokból varázsoljunk finom ételeket...

A termékek elkészítésére vonatkozólag a dobozokon pontos leírás található, de az alábbi ötletek további segítséget nyújthatnak az élvezetesebb ízek eléréséhez. Pár ötlet, hogyan varázsoljunk fehérjeporokból például ízletes zsömlét vagy akár hagymás tört burgonyát. . 

TOVÁBB »

„Ez a diéta megmutatta nekem az utat a fogyáshoz és az új életstílushoz. Örülök, hogy kipróbáltam és végig csináltam. Köszönet a MedFood-nak és a doktor úrnak. Aki gondolkodik rajta, hogy elkezdje-e, annak üzenem, hogy ne hezitáljon!”
Fekete L.