Tápláló, változatos és egészséges ételek

A PRODIMED széles ételkínálata között megtalálhatja az Ön számára tetsző ízeket. Változatos termékeinek köszönhetően elkerülhető a diéta monotonítása. Az ételek egyszerűen elkészíthetők és biztosítják a szervezet számára szükséges energiabevitelt éhségérzet nélkül. Receptekkel és praktikus tanácsokkal segítjük mindennapi étkezését.

Fotó: Tápláló, változatos és egészséges ételek

Mit is értünk "tasakos" ételek alatt? Mit is értünk “tasakos ételek” alatt?

 

Olyan tasakos kiszerelésű speciálisan összeállított  fehérjeport, melyből víz hozzáadásával változatos ételek készíthető.
Példáil:
  • főételek
  • levesek
  • hideg-meleg italok
  • édességek.
A tasakos ételek segítségével a diéta alatt nagyon kevés szénhidrátot, pontosan meghatározott mennyiségű és összetételű fehérjét fogyaszt majd naponta, illetve a bevitt zsírmennyiséget is szabályozni fogjuk.
 
A Prodimed tasakos ételei egyszerűen elkészíthetők, biztosítják a szervezet számára szükséges energiabevitelt, emellett egyedülálló módon tartalmazzák az összes fontos tápanyagot, ásványi anyagot és vitamint. A különböző ízekben és formákban kapható széles termékkínálat kellemes változatosságot biztosít, így elkerülhető a diéta monotonitása.
Az ételeket tartalmazó tasakokat dobozba csomagolva szállítjuk ki Önnek, egy dobozban jellemzően összesen öt tasak étel található. 
 

Olyan tasakos kiszerelésű speciálisan összeállított fehérjeport, melyből víz hozzáadásával változatos ételek készíthető. P.l: főételek, levesek, hideg italok, édességek. A tasakos ételek segítségével a diéta alatt nagyon kevés szénhidrátot, pontosan meghatározott mennyiségű és összetételű fehérjét fogyaszt majd naponta, illetve a bevitt zsírmennyiséget is szabályozni fogjuk.
A Prodimed tasakos ételei egyszerűen elkészíthetők, biztosítják a szervezet számára szükséges energiabevitelt, emellett egyedülálló módon tartalmazzák az összes fontos tápanyagot, ásványi anyagot és vitamint. A különböző ízekben és formákban kapható széles termékkínálat kellemes változatosságot biztosít, így elkerülhető a diéta monotonitása. Az ételeket tartalmazó tasakokat dobozba csomagolva szállítjuk ki Önnek, egy dobozban jellemzően összesen öt tasak étel található.

 

 

Széles termékpaletta az igazán változatos étrendhez! Széles termékpaletta az igazán változatos étrendhez!

 

A Prodimed saját fejlesztésű, különböző ízekben és formákban kapható széles termékkínálata kellemes változatosságot nyújt a fogyókúra ideje alatt, így elkerülhető a diéta monotonitása.

Megtalálhatja benne az édeset, a sósat, a finoman elkészíthető különböző forró leveseket vagy a hideg gyümölcsös ízű italokat, de találhat benne ropogós müzliszeleteket vagy éppen omlettet, rösztit, vagy akár krumplipürét is.


Az ételek könnyen, rövid idő alatt elkészíthetőek, csomagolásuknak köszönhetően pedig elfér egy kisebb táskában is, így bárhová magával viheti a tasakokat. A diétát nem kell megszakítania hosszabb utazás, üzleti út, vagy nyaralás miatt sem.

A Prodimed saját fejlesztésű, különböző ízekben és formákban kapható széles termékkínálata kellemes változatosságot nyújt a fogyókúra ideje alatt, így elkerülhető a diéta monotonitása.
Megtalálhatja benne az édeset, a sósat, a finoman elkészíthető különböző forró leveseket vagy a hideg gyümölcsös ízű italokat, de találhat benne finom ropogós müzliszeleteket vagy éppen omlettet, rösztit, vagy akár krumplipürét is.
Az ételek könnyen, rövid idő alatt elkészíthetőek, csomagolásuknak köszönhetően pedig elfér egy kisebb táskában is, így bárhová magával viheti a tasakokat. A diétát nem kell megszakítania hosszabb utazás, üzleti út, vagy nyaralás miatt sem.

 

 

A tipikus MedFood Testsúlycsökkentő Orvosi Diéta étrend - 1 hónapos menü az 1. Fázisban A tipikus MedFood Testsúlycsökkentő Orvosi Diéta étrend - 1 hónapos mintamenü az 1. Fázisban

 

A diéta első fázisában  az A és  a B menü között választhat, attól függően, hogy a sósabb, vagy az édesebb ízvilágot szereti jobban.

Ez fontos, hiszen így megismerheti az ételeket, kitapasztalhatja az elkészítési módjaikat. A további fázisokban, így már tapasztaltan,  önállóan is összeállíthatja az ételeket a webshopban.

Táblázatos formában az édes és sós (A-B) menü beillesztése
A diéta első fázisában az A és a B menü között választhat, attól függően, hogy a sósabb, vagy az édesebb ízvilágot szereti jobban. Ez fontos, hiszen így megismerheti az ételeket, kitapasztalhatja az elkészítési módjaikat. A további fázisokban, így már tapasztaltan, önállóan is összeállíthatja az ételeket a webshopban.

 

 

Az étkezések gyakorisága általában Az étkezések gyakorisága általában

 

A diéta minden esetben személyre szabott, de van néhány alapvetés, melyet fontos betartani a siker érdekében: 
 
  • Fontos, hogy a diéta alatt naponta  4-5 tasakos ételt fogyasszon el, minimum 2 maximum 4 óránként még akkor is, ha úgy érzi, hogy már nem éhes.
  • Minden nap fogyasszon egy evőkanál olívaolajat, amit használhat az ételek elkészítéséhez, saláták ízesítéséhez.
  • Fogyasszon a későbbiekben felsorolt megengedett zöldségekből napi minimum 400 grammot. Ezt eloszthatja akár kétszeri étkezésre is.
  • Az étrend kiegészítők, vitaminok, magnézium, kálium és az emésztést elősegítő “Melete” használata javasolt, melyeket megtalál a termékeink között. 
  • Naponta minimum két liter víz fogyasztása elengedhetetlen.

A diéta minden esetben személyre szabott, de van néhány alapvetés, melyet fontos betartani a siker érdekében:
- Fontos, hogy a diéta alatt naponta 4-5 tasakos ételt fogyasszon el, minimum 2 maximum 4 óránként még akkor is, ha úgy érzi, hogy már nem éhes.
- Minden nap fogyasszon egy evőkanál olívaolajat, amit használhat az ételek elkészítéséhez, saláták ízesítéséhez.
- Fogyasszon a későbbiekben felsorolt megengedett zöldségekből napi minimum 400 grammot. Ezt eloszthatja akár kétszeri étkezésre is.
- Az étrend kiegészítők, vitaminok, magnézium, kálium és az emésztést elősegítő “Melete” használata javasolt, melyeket megtalál a termékeink között.
- Naponta minimum két liter víz fogyasztása elengedhetetlen.

 

 

A diéta alatt fogyasztható zöldségek: A diéta alatt fogyasztható zöldségek

 

A fogyasztható zöldségeket két csoportra osztottuk:
 
A - Az étkezések között is fogyasztható zöldségek, korlátlan mennyiségben:
 
bordáskel, cikória, édeskömény, endívia, fehérrépa, gombák, fejes saláta, karalábé, kelbimbó, kelkáposzta, kínai kel, tök, zöldpaprika, zöldbab, babcsíra, brokkoli, padlizsán, rukkola,  savanyú káposzta, spárga, spenót, uborka, ecetes uborka, káposzta, paradicsom (kivéve koktélparadicsom).
 
B - A fogyás fázisától függően, korlátozott mennyiségben fogyasztható zöldségek:
 
zöldborsó, cukkini, fejes káposzta, fodros kel, jégretek, kapribogyó, lóbab, okra, piros színű paprika, póréhagyma, retek, sárga színű paprika, spenót, zeller.

A fogyasztható zöldségeket két csoportra osztottuk:
A - Az étkezések között is fogyasztható zöldségek, korlátlan mennyiségben:
bordáskel, cikória, édeskömény, endívia, fehérrépa, gombák, fejes saláta, karalábé, kelbimbó, kelkáposzta, kínai kel, tök, zöldpaprika, zöldbab, babcsíra, brokkoli, padlizsán, rukkola, savanyú káposzta, spárga, spenót, uborka, ecetes uborka, káposzta, paradicsom (kivéve koktélparadicsom).
B - A fogyás fázisától függően, korlátozott mennyiségben fogyasztható zöldségek:
zöldborsó, cukkini, fejes káposzta, fodros kel, jégretek, kapribogyó, lóbab, okra, piros színű paprika, póréhagyma, retek, sárga színű paprika, spenót, zeller.

 

 

Egy kis segítség az első megrendelést követő menü összeállításához: Egy kis segítség az első megrendelést követő menü összeállításához

 

Reggelire: 
ha nincs sok ideje, tökéletes választás lehet a  forró vízzel elkészíthető zabkása,  forró, vagy hideg ital, turmix. Ha jut idő a reggeli készítésre, többféle omlett, kenyér, palacsinta közül is választhat.
 
Tízóraira, uzsonnára:
 a gyorsan elkészíthető hideg italokat, tejturmixokat, vagy desszerteket ajánljuk.
 
Ebédre, vacsorára:
ha gyorsan szeretné elkészíteni, levesek széles választékát kínáljuk, de készíthet omlettet, palacsintát, rösztit is, melyeket zöldséggel kiegészítve komplett főfogásként is tálalhat.
 
Ha úton van és semmiképpen nincs idő az étel elkészítésére, protein szeleteink és kész tejes italaink fogyasztása kényelmes megoldást lehet.
 
Ebéd és vacsora mellé feltétlenül fogyasszon zöldséget az „A” listáról korlátlan mennyiségben, vagy a “B” listáról maximum 100 grammot étkezésenként . A zöldségek akár párolva, sütve is fogyaszthatók.
Naponta minimum 400 gramm zöldség fogyasztása elengedhetetlen. Valamennyi ételt ízesítheti fűszerekkel. A fentieken túl semmilyen étel, sem keksz, sem gyümölcs, sem ropogtatni való, sem alkohol még minimális mennyiségben sem fogyasztható! Kávét teát fogyaszthat tej és cukor nélkül!
 

Reggelire: ha nincs sok ideje, tökéletes választás lehet a forró vízzel elkészíthető zabkása, forró, vagy hideg ital, turmix. Ha jut idő a reggeli készítésre, többféle omlett, kenyér, palacsinta közül is választhat.

Tízóraira, uzsonnára: a gyorsan elkészíthető hideg italokat, tejturmixokat, vagy desszerteket ajánljuk.

Ebédre, vacsorára: ha gyorsan szeretné elkészíteni, levesek széles választékát kínáljuk, de készíthet omlettet, palacsintát, rösztit is, melyeket zöldséggel kiegészítve komplett főfogásként is tálalhat.

Ha úton van és semmiképpen nincs idő az étel elkészítésére, protein szeleteink és kész tejes italaink fogyasztása kényelmes megoldást lehet.
Ebéd és vacsora mellé feltétlenül fogyasszon zöldséget a következő „A” listáról korlátlan mennyiségben, vagy a “B” listáról maximum 100 grammot étkezésenként . A zöldségek akár párolva, sütve is fogyaszthatók. Naponta minimum 400 gramm zöldség fogyasztása elengedhetetlen. Valamennyi ételt ízesítheti fűszerekkel. A fentieken túl semmilyen étel, sem keksz, sem gyümölcs, sem ropogtatni való, sem alkohol még minimális mennyiségben sem fogyasztható! Kávét teát fogyaszthat tej és cukor nélkül!

 

 

 


Blog

Utazáshoz tasakok -

Utazáshoz tasakok - "hát igen.., látszik, hogy ez másnak is ízlik..."

"Nagyon praktikus volt az egész út alatt" - meséli a feleség..., "reggel egy órával több időnk volt magunkra, helyi élményekre, és nem utolsó sorban a költségeink is lényegesen alacsonyabbak lettek, hiszen Japán nem olcsó..."
Kikapcsolódni, feltöltődni - ezért választották a Felkelő Nap Országát...az utazás előtt már bőven fogytak a programunkban: a feleség 12 kg-ot, a férfi 21 kg-ot. Érthető, hogy a már megszerzett egészséget meg akarták tartani.

TOVÁBB »

Utazás 2.

Utazás 2. "és akkor belém eshetnél, s el is vihetnél"(Rúzsa Magdi)

"Átültem egy másik székbe...."
" A fejre vigyázzatok!" szólt a szimpatikus, szakállas sofőr srác...
Beültek a hátsó ülésre, meglódult a kis háromkerekű, pontosan olyan hangon, mint egy régi trolibusz. Ekkor éri a következő döbbenet, ahogy haladnak át a hídon, függesztőművön rengeteg ember,... igazi piknik hangulat, ...a naplemente nézők eddig soha észre nem vett serege. Bevillan egy gondolat: "csak kijönni a Szabadság hídra - naplementét nézni??? Micsoda program!!!!

TOVÁBB »

Rendelő -

Rendelő - "Doktor úr, mindenképpen azt szeretném ha Ön jönne hozzánk..."

"Ha visszagondolok arra a pillanatra, egy év után, most is kiráz a hideg..." (János bácsi) Délelőtti rendelés...
Sok sietős, fáradt, nyűgös ember... köhögés, hasfájás, .... egyszer csak csörög a telefon, János bácsi az.
" Doktor Úr az éjjel meghalt a feleségem, jöjjön ki arra kérem!"  "Természetesen megyek János bácsi, a rendelés után..., fél egy fele érek oda, ha ez nem hosszú várakozás..."- a hangja izgatott, szinte remeg....

TOVÁBB »