Gergely4 hónap - 30 kg
Az utóbbi 10-15 évben az irodai ülőmunka és a stressz miatt folyamatosan gyarapodott a súlyom. A vérnyomásom ezzel párhuzamosan emelkedett, az egész napos ülés nagyon megterhelte a derekamat.
A hasonló problémákkal küzdő kollégám talált rá a módszerre és átadta a tapasztalatait.
Tapasztalataim:
A legfontosabb tanulság számomra, hogy előrelátással, következetességgel az életmódváltás nem hosszú szenvedést, hanem egy jól felépített tanulási folyamatot jelent. Az első néhány hónap látványos eredménye rengeteg sikerélményt adott és kitartást a továbbiakhoz. Az orvosi támogatás professzionális minősége biztonságérzetet nyújt, a hozzáadott értéke számomra nagyon magas. Az egészségi állapotom mind fizikálisan, mind mentálisan rengeteget javult.
Véleményem az ételekről és azok elkészítéséről:
Férfiként örülök az egyszerűen elkészíthető ételeknek, ma már próbálok egy kis „fűszert” hozzáadni, de az elején a rutin megszerzéséig kifejezetten jó volt, hogy nem kellett „gondolkodni”. Ha az ízekről kell beszélnem, egy kis fantáziával a lehetőségekhez képest változatossá tehető az étrend, az elején érdemes minél több félét kipróbálni.
Kinek ajánlom? Aki komolyan gondolja, nem „büntetésből” diétázik, hanem azért, hogy jobban érezze magát a bőrében.