Weboldalunk sütiket (cookie) használ. Az oldal történő továbbnavigálással tudomásul veszi és elfogadja ezek használatát. Elfogadom
Menü

Alakformáló Program

Amennyiben Ön jó általános egészségi állapotban van, de szeretne néhány kg túlsúlytól megválni válassza PRODIMED fehérje diétánkat!

A súlycsökkentés komoly és összetett feladat. Nem javasoljuk, hogy ötletszerűen tegyen egy-egy kísérletet, esetleg önállóan találjon ki saját diétát, ez ugyanis kellő szakértelem és körültekintés hiányában veszélyes lehet szervezetére.

Mi segítünk, a PRODIMED fehérje diéta helyes alkalmazásában!

A fehérje diéta kifejlesztése az amerikai Harvard Egyetemen dolgozó Prof. George Blackburnnek és kutatócsapatának köszönhető. Mára már sok millió ember , használja használta eredményesen ezt a módszert a világon.

Ez a diéta nem nehéz…ez más! A többi diétával ellentétben, annál könnyebb követni, minél szigorúbban betartja előírásait.

A diéta célja, hogy megőrizve a fehérjéket, a szervezet számára szükséges energiát annak cukor- és zsírraktárából biztosítsa. A program ezt elsősorban megszabott mennyiségű fehérje (protein) bevitelével valósítja meg, a szénhidrátok és zsírok átmenetileg, szinte teljesen kikerülnek az étrendből. A szervezet – a megfelelő külső fehérje forrás biztosítása mellett – alkalmazkodik ehhez az új helyzethez, Ön súlyt veszít, miközben lényegében megtartja az izomtömegét.

A PRODIMED fehérjediéta előnyei: Kényelmes, mert néhány nap után már nincs éhségérzete, így biztosított a folyamatos motiváció, megelőzhető a diétával járó frusztráció. Semmiben sem korlátozza a szokásos napi tevékenységét, ugyanakkor fittebbnek, energikusabbnak érzi magát a diéta alatt! Nincs izomveszteség, mert a súlyvesztés csak a zsírtömeg csökkentése révén következik be. A fizikai éhségérzet 48 órán belül elmúlik. Egyéb előnyeiről, pozitív hatásairól honlapunkon tájékozódhat (www. medfood.hu)

Felhívjuk a figyelmét, hogy a fehérje fogyasztásán kívül zöldségek és táplálék kiegészítők napi bevétele elengedhetetlen!

A diéta során napi ötszöri étkezés szükséges lehetőleg 2-4 óránként.

A www.medfood.hu honlapon található termékekből választhatja ki, rendelheti meg napi menüjét. A termékek dobozos kiszerelésben állnak rendelkezésére, por alapú ételeinkből egy dobozban öt adag található, mely öt étkezésnek felel meg. A termékek széles választéka biztosítja, hogy diétája ne váljon unalmassá, hogy saját speciális igényei szerint választhasson ételeinkből.

Ön maximum néhány kg súlyvesztési terv esetén a PRODIMED fehérje diéta 1. fázisát (csak Prodimed étkezés) maximum 3 hétig alkalmazhatja. Ezt követően Önnek lehetősége van akár fokozatosan visszatérnie a korábban megszokott étkezéséhez.

Diétánk megvalósítása könnyű feladat, hisz nem szükséges egyéb ételeket vásárolnia, mert csak a következőkre van szüksége:

  • termékeinkből 5-6 étel (tasak, adag) naponta
  • egy evőkanál olaj, ezt használhatja az ételek elkészítéséhez saláták ízesítéséhez stb.
  • a későbbiekben felsorolt megengedett zöldségekből napi min. 500 g legalább kétszeri étkezésre osztva
  • az étrend kiegészítők: vitaminok, magnézium és kálium
  • napi legalább két liter víz

A diéta 3 hétnél hosszabb ideig kizárólag orvosi felügyelet mellett alkalmazható. Ebben az esetben, kérjük, hogy  feltétlenül jelentkezzen kezelőorvosánál, vagy az info@medfood.hu email címünkön.

A honlapon megtalálható termékeink elkészítés és napi étrendbe való beillesztés szerinti csoportosításban is megtalálhatók.

Az étrendjének kiválasztásához egy kis segítség:

Reggelire, ha nincs sok ideje, forró vízzel elkészíthető zabkását vagy forró italt javaslunk, vagy igyon hideg italaink, turmixaink közül. Ha jut ideje reggeli készítésre többféle omlett, kenyér, palacsinta közül is választhat.

Tízóraira, uzsonnára a gyorsan elkészíthető hideg italokat, tejturmixokat, vagy desszerteket ajánljuk.

Ebédre, vacsorára ha gyorsan szeretné elkészíteni, levesek széles választékát kínáljuk, de készíthet omlettet, palacsintát, rösztit is, melyeket zöldséggel kiegészítve komplett főfogásként tálalhat. Amennyiben nincs lehetősége valamelyik tasakos főételt megfőzni, de szívesen fogyasztana „igazi” ételt, válasszon készételeink közül, melyek között van mikróban megmelegíthető és azonnal hidegen fogyasztható is.

Ha úton van és semmiképpen nincs ideje étel elkészítésre, protein szeleteink és kész tejes italaink fogyasztása kényelmes megoldást biztosíthat.

Ebéd és vacsora mellé feltétlenül fogyasszon zöldséget a következő „A” listáról korlátlan mennyiségben, vagy a B listáról maximum100 grammot (nyers állapotban mérve) étkezésenként . A zöldségek akár párolva, sütve is fogyaszthatók. Naponta minimum 500 g zöldség fogyasztása elengedhetetlen.

A” Lista: bordáskel, cikória, édeskömény, endívia, fehérrépa, gombák, fejes saláta (összes), karalábé, kelbimbó, kelkáposzta, kínai kel, tök, rebarbara, édes zöldpaprika, zöldbab, babcsíra, brokkoli, padlizsán, rukkola, zsázsa, savanyú káposzta, spárga, vízi spenót, tárólevél, uborka (zöld), uborka (ecetes), vörös káposzta, paradicsom (kivéve koktélparadicsom)

„B” lista: borsó, cukkini, fejes káposzta, fodros kel, jégretek, kapribogyó, lóbab, okra, piros színű paprika, póréhagyma, retek, sárga színű paprika, spenót, zeller.

Az A listán szereplő zöldségekből az étkezések között is fogyaszthat korlátlan mennyiséget!

Termékeink mellé fogyasztandó:

  • Kálium napi 3 alkalommal 300mg tablettában
  • Magnézium 3alkalommal 280 mg tablettában
  • Só, kérjük mindig sózza ételeit
  • Multivitamin napi normál terméken ajánlott adagolásban
  • Víz, igyon 2 liter (8-10 pohár) vizet vagy folyadékot (tea) naponta

Valamennyi ételt ízesíthet fűszerekkel. Az összesen napi egy evőkanál kötelezően elfogyasztandó olajat az ételek sütéséhez, zöldségek párolásához, saláták ízesítéséhez használhatja!

A fentieken túl semmilyen étel, sem keksz, sem gyümölcs, sem ropogtatni való, sem alkohol még minimális mennyiségben sem fogyasztható! Kávét teát fogyaszthat tej és cukor nélkül!

Javasoljuk, hogy lehetőleg két napra előre határozza meg étkezéseinek időpontját és állítsa össze menüjét! Ne feledkezzen meg a fenti kiegészítő termékekről és az elfogyasztandó zöldségekről sem!

A fehérje diétának nincs egyetlen súlyos mellékhatása sem. Bizonyos, kevésbé jelentős mellékhatások jelentkezhetnek, melyek más diéták alatt is előfordulhatnak. Az első napokban tapasztalhat hányingert, fejfájást, éhséget, fáradtságot, melyek napokon belül megszűnnek. Menstruációja – hasonlóan egyéb diétákhoz –, a program alatt a megszokottól eltérő módon jelentkezhet. Amennyiben fogamzásgátló tablettát szed, annak szedési gyakorlatán ne módosítson.

Diétát követően ciklusa rendeződik. Ezek az apró kényelmetlenségek, jelentéktelenek a valós jótékony hatásokhoz képest.

A legtöbb mellékhatás elkerülhető, ha fegyelemmel tartja magát az előírtakhoz.

Amire figyeljen! Ha nem fogyaszt elegendő mennyiségű sót és folyadékot akkor esetenként testhelyzet változtatásakor (felállás, lehajlás, lépcsőzés) megszédülhet.

A fentiek megelőzhetőek az ételek sózásával és bőséges folyadékfogyasztással.

Székrekedés, ez gyakran csak abból következik, hogy nem fogyaszt elegendő mennyiségű zöldséget.

Hasmenés, nagyon ritkán következik be, de ha több napon keresztül tapasztalja, hagyja abba a diétát.

Szájhigiénia, a diéta alatt teljesen természetes folyamatok kellemetlen leheletet okozhatnak.

A diétától való kismértékű eltérés is kockáztathatja a teljes diéta sikerét!

A megengedett fehérjéken kívül cukor (édességek, alkohol, keményítő) vagy zsír minimális bevitele, ‘megtöri’ a diétáját.

Amennyiben lehetséges, ajánlott a napi séta vagy bármi más könnyebb testmozgás, ami nem okoz Önnek kellemetlen fizikai kimerültséget.

Fontos figyelembe vennie, hogy csökkent napi kalória bevitele miatt a korábbi aktív sportolást a diéta időtartamára fel kell függesztenie, vagy jelentősen csökkentenie kell.

Ha mégis problémát észlel, azonnal hagyja abba a diétát! Keresse fel kezelőorvosát!

Ha Ön termékeinket 3 hétnél hosszabb ideig szeretné fogyasztani azt csak orvosi felügyelet mellett teheti, keresse meg kezelőorvosát, vagy jelentkezzen az info@medfood.hu email címünkön!

A fentiekben ismertetetett diéta 12 hónap alatt maximum 3 alkalommal alkalmazható, ha nem éri el a kívánt eredményt, kérjük keresse meg kezelőorvosát, vagy jelentkezzen az info@medfood.hu email címen!

Sikeres életmódváltást kívánunk!

info@medfood.hu

www.medfood.hu

Nincs a keresési feltételnek eleget tevő termék.

Keresés