Tápláló, változatos és egészséges ételek

A diétához a PRODIMED ételeit használjuk, mely széles ételkínálatának köszönhetően megtalálhatja az Ön számára tetsző ízeket legyen az édes vagy akár sós. Az ételek egyszerűen elkészíthetők és biztosítják a szervezet számára fontos tápanyagot, ásványi anyagot és vitamint. Receptekkel és praktikus tanácsokkal segítjük mindennapi étkezését.

Fotó: Tápláló, változatos és egészséges ételek

 

Mit is értünk "tasakos" ételek alatt?


Olyan tasakos kiszerelésű speciálisan összeállított  fehérjeport, melyből víz hozzáadásával változatos ételek készíthetőek, úgy mint:

  • főételek

  • levesek

  • hideg-meleg italok

  • édességek.

A tasakos ételek segítségével a diéta alatt nagyon kevés szénhidrátot, pontosan meghatározott mennyiségű és összetételű fehérjét fogyaszt majd naponta, illetve a bevitt zsírmennyiséget is szabályozni fogjuk.

A  PRODIMED tasakos ételei egyszerűen elkészíthetők, biztosítják a szervezet számára szükséges energiabevitelt, emellett egyedülálló módon tartalmazzák az összes fontos tápanyagot, ásványi anyagot és vitamint. A különböző ízekben és formákban kapható széles termékkínálat kellemes változatosságot biztosít, így elkerülhető a diéta monotonitása.

Az ételeket tartalmazó tasakokat dobozba csomagolva szállítjuk ki Önnek, egy dobozban összesen öt tasak étel található. 

 


Széles termékpaletta az igazán változatos étrendhez

 

PRODIMED saját fejlesztésű, különböző ízekben és formákban kapható széles termékkínálata kellemes változatosságot nyújt a fogyókúra ideje alatt, így elkerülhető a diéta monotonitása.

Megtalálhatja benne az édeset, a sósat, a finoman elkészíthető különböző forró leveseket vagy a hideg gyümölcsös ízű italokat, de találhat benne ropogós müzliszeleteket vagy éppen omlettet, rösztit, vagy akár krumplipürét is.

Az ételek könnyen, rövid idő alatt elkészíthetőek, csomagolásuknak köszönhetően pedig elfér egy kisebb táskában is, így bárhová magával viheti a tasakokat. A diétát nem kell megszakítania hosszabb utazás, üzleti út, vagy nyaralás miatt sem.

 

 

MEDFOOD MŰTÉT ELŐTTI ORVOSI DIÉTA ÉTREND

ELSŐ HÓNAPJA - 1 FÁZIS

 

A diéta első hónapjában  A és B menü között választhat, attól függően, hogy a sósabb, vagy az édesebb ízvilágot szereti jobban, így megismerheti az ételeket, kitapasztalhatja az elkészítési módjaikat. A  későbbiekben már tapasztaltan,  önállóan is összeállíthatja az ételeket a webshopban.

 

Az étkezések gyakorisága

A diéta minden esetben személyre szabott, de van néhány alapvetés, melyet fontos betartani a siker érdekében: 

  • Fontos, hogy a diéta alatt naponta  4-5 tasakos ételt fogyasszon el, minimum 2 maximum 4 óránként még akkor is, ha úgy érzi, hogy már nem éhes.

  • Minden nap fogyasszon egy evőkanál olívaolajat, amit használhat az ételek elkészítéséhez, saláták ízesítéséhez.

  • Fogyasszon a későbbiekben felsorolt megengedett zöldségekből napi minimum 400 grammot. Ezt eloszthatja akár kétszeri étkezésre is.

  • Az étrend kiegészítők, vitaminok, magnézium, kálium és az emésztést elősegítő “Melete” használata javasolt, melyeket megtalál a termékeink között. 

  • Naponta minimum két liter víz fogyasztása elengedhetetlen.

 

A diéta alatt fogyasztható zöldségek 2 csoportja

A - Korlátlan mennyiségben fogyasztható zöldségek:

bordáskel, cikória, édeskömény, endívia, fehérrépa, gombák, fejes saláta, karalábé, kelbimbó, kelkáposzta, kínai kel, tök, zöldpaprika, zöldbab, babcsíra, brokkoli, padlizsán, rukkola,  savanyú káposzta, spárga, spenót, uborka, ecetes uborka, káposzta, paradicsom (kivéve koktélparadicsom).

B - Korlátozott mennyiségben fogyasztható zöldségek:

zöldborsó, cukkini, fejes káposzta, fodros kel, jégretek, kapribogyó, lóbab, okra, piros színű paprika, póréhagyma, retek, sárga színű paprika, spenót, zeller.

 

Ötletek a napi tasakos étrend összeállításához:

Reggelire: 

ha nincs sok ideje, tökéletes választás lehet a  forró vízzel elkészíthető zabkása,  forró, vagy hideg ital, turmix. Ha jut idő a reggeli készítésre, többféle omlett, kenyér, palacsinta közül is választhat.

Tízóraira, uzsonnára:

 a gyorsan elkészíthető hideg italokat, tejturmixokat, vagy desszerteket ajánljuk.

Ebédre, vacsorára:

ha gyorsan szeretné elkészíteni, levesek széles választékát kínáljuk, de készíthet omlettet, palacsintát, rösztit is, melyeket zöldséggel kiegészítve komplett főfogásként is tálalhat.

 


Blog

Hogyan működik a májdiéta?</br>Mit érdemes tudni róla?

Hogyan működik a májdiéta?
Mit érdemes tudni róla?

A mai rohanó, stresszekkel teli életünkben - látva a rohamosan emelkedő zsírmáj „járványt” -  a zsírmáj diéta, amit más néven epe diétának, májvédő diétának is neveznek egyre nagyobb hangsúlyt kap. A májdiéta egy olyan májkímélő étrendből áll, ami segíti az egyik legfontosabb szervünk regenerálódását és egészségesebbé válását.

TOVÁBB »

Fogyásom története - Gergely</br>Az orvosi támogatás számomra hozzáadott érték és biztonság...

Fogyásom története - Gergely
Az orvosi támogatás számomra hozzáadott érték és biztonság...

Az utóbbi 10-15 évben az irodai ülőmunka és a stressz miatt folyamatosan gyarapodott a súlyom. A vérnyomásom ezzel párhuzamosan emelkedett, az egész napos ülés nagyon megterhelte a derekamat, hátamat. A hasonló problémákkal küzdő kollégám talált rá a módszerre és átadta a tapasztalatait.

TOVÁBB »

Zsófi - 27 éves, hallássérült pénztáros,

Zsófi - 27 éves, hallássérült pénztáros, "3 hónap alatt 13 kg-t sikerült fogynom"

Az érettségit követően - ülő munkahelyen - három műszakban dolgoztam. Ennek következtéen évenként egy-két kilóval lettem több. Így jött létre több mint tíz kiló feleslegem. Bár az interneten böngészve próbáltam egészségesen étkezni,  de nem sikerült  jelentős fogyást elérnem.

TOVÁBB »