SERPENYŐS GARNÉLARÁK 2 FÁZIS

Hozzávalók:

✓ 100 g garnélarák
✓ 1 zöld/piros paprika
✓ 1 gerezd fokhagyma
✓ 2 zellerszár
✓ 1 db paradicsom
✓ 1 evőkanál olaj
✓ őrölt vagy friss koriander, őrölt kömény, curry por
✓ 1 csomag finomra vágott petrezselyem

Elkészítés:

✓ Finomra vágjuk a fokhagymát és darabokra a zellerszárakat.
✓ A paradicsomot kis kockákra vágjuk.
✓ Az olajat egy wok-ban felhevítjük, óvatosan megsütjük benne a paprikát, a fokhagymát és a zellert körülbelül 3-4 perc alatt, amíg meg nem puhul.
✓ Óvatosan megsütjük a fűszeres garnélarákot, kb. 1 percig mindkét oldalát, és ízesítjük curryporral.
✓ Hozzáadjuk a paradicsomkockákat a korianderrel és a köménnyel, és hagyjuk még 2-3 percig párolódni.
✓ Ízlés szerint adunk hozzá petrezselymet, sózzuk, borsozzuk.
✓ Köretnek PRODIMED krumplipürét vagy rösztit készítünk hozzá.

 

Fotó: SERPENYŐS GARNÉLARÁK 2 FÁZIS


Receptek

Az igazán finom és változatos ételek elkészítéséhez

A Prodimed ételek:

Medfood

Gyors és könnyű elkészítés

Bővebben »
Medfood

Változatos
ízvilág

Bővebben »
Medfood

Vitaminok, Étrendkiegészítők

Bővebben »

Medfood

Prémium kategória, megbízható bevizsgált minőség

Medfood

Hasznos tanácsok

Bővebben »
Medfood

Diéta esetén fogyasztásuk csak orvosi felügyelettel lehetséges!

Segítünk Önnek választani! Ügyfélszolgálatunkon keresztül telefonon is tájékozódhat, és megrendelheti az Önnek megfelelő csomagot! Minden munkanap x-xx óráig állunk rendelkezésére.