Weboldalunk sütiket (cookie) használ. Az oldal történő továbbnavigálással tudomásul veszi és elfogadja ezek használatát. Elfogadom
Menü

Ketogéndiéta - fehérjediéta

A fehérje diéta kifejlesztése az amerikai Harvard Egyetemen dolgozó Prof. George Blackburnnek és kutatócsapatának köszönhető.

Ez a diéta nem nehéz…ez más! A többi diétával ellentétben, annál könnyebb követni, minél szigorúbban betartja előírásait.

A fehérjediéta a teljes értékű fehérjék fogyasztására épülő, ketogén diéták családjába tartozó meghatározott ideig tartó, súlycsökkentő módszer. A módszer lényege, hogy a szénhidrát és a zsírbevitel hatékony korlátozása révén szervezetünk a 0.naptól számított 24-48 órán belül elkezdi a belső zsírtartalékok bontását, kialakul az un. ketózis (ami a zsírbontásból származó ketontestek ürítésére utal). A pár napos átállást követően energiánk, lelkesedésünk, teltségérzetünk fokozódik, éhségünk eltűnik.

A fehérje diétának köszönhetően Ön zsírtömegéből jelentős súlyt veszít, miközben izomtömege minimálisan csökken.

Jellemzői:

  • Kényelmes: mivel a megadott étkezési időpontok a tasakok révén könnyen betarthatók
  • Azonnal motivál: amint belevág a súlycsökkenés napokon belül megindul
  • Egyszerű: a módszer önmagában elegendő testsúly csökkentésére és nem igényel további gyógyszeres alkalmazást.
  • Átlátható: a fehérje fogyasztásán kívül zöldségek és táplálék kiegészítők napi bevétele szükséges és elegendő.
  • Élvezetes: A diéta megkezdése után a fizikai éhségérzet  - a termelődő ketontesteknek köszönhetően - 48 órán belül elmúlik, sőt energiája és hangulata (béta hidroxi-vajsavnak köszönhetően) látványosan emelkedik

A sikerhez nem szükséges fizikai erőlködés!

  • A diéta alatt javasolt a könnyű, átmozgató edzés, kényelmes futás, kocogás, hosszabb séták, az előírt fehérje bevitel mellett így egészséges izomzat épülhet fel.

Esztétikai sikerek:

  • A fehérje diéta a legjobb belső narancsbőr megelőzés: megvédi a bőrt, újjáépíti a bőr alatti kötőszöveteket, megelőzve annak megereszkedését.
  • Nincs többé megnyúlt, fáradt arc, lógó bicepsz, nincs csípő körüli megereszkedett bőr.
  • A test természetes szépségét előnyösen kiemeli a fehérje diéta. 
Nincs a keresési feltételnek eleget tevő termék.

Keresés