Weboldalunk sütiket (cookie) használ. Az oldal történő továbbnavigálással tudomásul veszi és elfogadja ezek használatát. Elfogadom
Menü

Aktív fázis / 1. fázis

Az 1. fázist nevezhetjük induló fázisnak, ami a legaktívabb, leglátványosabb átalakulást eredményezi, és ebben a szakaszban jut el szervezetünk a KETÓZIS állapotába.

Az 1. fázis célja:

  • az Ön által tervezett súlyleadás 50%-ának elérése
  • megtanulni újfajta módon étkezni a tasakos ételek segítségével
  • a napi ajánlott étkezések száma miatt az életében egy új rendszer kialakítása
  • elbúcsúznia jelenlegi étkezési szokásaitól

 

Mit kell  tennie az 1. fázisban céljai eléréshez?

  • fogyassza csak fehérjedús PRODIMED ételeinket  zöldségfélékkel kombinálva.
    • napi legalább 5 tasak PRODIMED ételt   (reggeli, tízórai, ebéd, uzsonna, vacsora)
    • napi min. 250 gramm zöldséget . Zöldségek között vannak  korlátlanul és vannak korlátozott mennyiségben fogyaszthatóak.
 

Mikor és mit fogyasszon az 1. fázisban?

Reggeli: 1 tasak PRODIMED bármely kiválasztott termék ( például hideg/meleg ital,  omlett vagy kenyér ) + multivitamin és káliumpótló

Tízórai: 1 tasak PRODIMED bármely kiválasztott termék ( például hideg/meleg ital vagy müzli )

Ebéd: 1 tasak PRODIMED bármely kiválasztott termék ( például leves vagy  krumplipüré ) az ajánlott zöldségek bármelyikével kiegészítve + multivitamin és káliumpótló

Uzsonna: 1 tasak PRODIMED bármely kiválasztott termék ( például hideg/meleg ital müzli vagy röszti )

Vacsora: 1 tasak PRODIMED bármely kiválasztott termék (például leves, palacsinta vagy omlett ) az ajánlott zöldségek bármelyikével kiegészítve + multivitamin és káliumpótló

Az ételek elkészítéséhez   ITT    talál ötleteket

Amit még fogyasztani kell:

  • Ital: min. 2 liter víz/nap
  • Növényi olaj: 1 evőkanál naponta
  • Kálium: 3 kapszula  /nap
  • Multivitamin: 3 kapszula / nap
  • bármilyen növényi olaj, kivéve kókusz olaj, pálma olaj, pálmamagolaj

      

Korlátlanul fogyasztható zöldségek:

Savanyú uborka, Babcsíra, Brokkoli, Cékla levél, Cikória, Édes zöldpaprika, Endívia, Fejes saláta, Francia bab, Gomba, Karalábé, Karfiol, Kelkáposzta, Kínai káposzta, Padlizsán, Paradicsom, Petrezselyem, Rebarbara, Rukkola, Savanyú káposzta, Spárga, Spenót, Sütőtök, Uborka, Vörös káposzta, Zeller

Zöldségek, melyekből maximum 200 grammot fogyaszthat naponta:

Borsó,Cukkini, Cukorborsó, Édes piros paprika, Édes sárga paprika, Fehér káposzta, Gumós zeller, Kapribogyó, Kelkáposzta, Mustár, Póréhagyma, Retek, Zöld káposzta,

Egyéb fogyasztható ételek: ecet, só, bors, mustár, citrom, fél hagyma, fűszernövények és aromák.

Egyéb táplálékkiegészítő : MELETE , mely a fogyást elősegíti.

Tippek:

  • Ha az első 2 napban az éhségérzet nem múlik, akkor elfogyaszthat egy további tasakot.
  • PRAKTIKUS TANÁCSOK

FONTOS: AZ 1. FÁZIS ORVOSI FELÜGYELET NÉLKÜL MAXIMUM 3 HÉTIG ALKALMAZHATÓ!

Nincs a keresési feltételnek eleget tevő termék.

Keresés