Weboldalunk sütiket (cookie) használ. Az oldal történő továbbnavigálással tudomásul veszi és elfogadja ezek használatát. Elfogadom
Menü

Fogyásom Története - Emese

Fogyásom Története - Emese

Kedves Doktor Úr, Réka és Prodimed Csapat!

Miért kezdtem bele a Prodimed Diétába?

42 éves vagyok, 165 cm magas. 23 éves korom óta küzdök a súlyommal. Hízékony alkat vagyok, az irodai munka is sok üléssel jár, és tornára sem jutok el rendszeresen.  10-11 éve két gyereket szültem kis korkülönbséggel, ennek a nyomai is mind látszanak az alkatomon. Több diétát próbáltam már, rövid időre sikerült lefogynom, de eddig visszajojóztam.

2019. április közepén színházba mentünk barátainkkal, és láttam, hogy Edit milyen elképesztő gazella lábakon lépked előttünk, csini egyberuhában. 16 kg-t fogyott pár hónap alatt, azt mondja, hogy éhezés nélkül és szuperül érzi magát. 

73 kg voltam, erősen telt és kétségbeesett. A súlyom miatt minden ruhában szörnyen néztem ki. A szelfiken az arcom beterítette a képet. :) A vérnyomásom is 140/100 körül volt a munkanap végére. 

Edit ajánlotta a Prodimed diétát, amit húsvét utáni első nap el is kezdtem, miután konzultáltam Dr. Medgyesi János orvosigazgató úrral. Nagyon tetszett, ahogy  teljes bizonyossággal  mondta, hogy az általam betervezett 11-12 kg fogyást kb. 2 hónap alatt fogom elérni, utána a megtartáson dolgozunk, és a diéta összetétele és az orvosi konzultációs program is garantálja, hogy nem fogok visszahízni. Azt is mondta, hogy lelkileg is feltöltött, boldog, energikus állapotot fogok tapasztalni, de ezt akkor "marketing fogásnak" hittem, mert emlékeztem, milyen Godzilla voltam minden korábbi diétám alkalmával. Alig vártam, hogy teljenek a hetek és lássam az eredményt.

Előre berendeltem többféle ételfajtából, amit ránézésre kedveltem. (A szeletek kivételével, az csak későbbre) 04.23-án kezdtem. Az első 1-2 napban éreztem éhséget, illetve később is, ha a munka miatt több idő telt el az étkezések között. Eleinte tartottam a napi 5-szöri, csak tasakos étkezést: müzli, pudingok, levesek, röszti, krumplipüré, italok, stb. A krémlevesek nagyon ízlenek, levesbetét helyett konzerv zöldséggel (lencse, bab, z.borsó, csicseriborsó, stb.) dúsítva teljesen jóllakom velük ebédre is. A termékekben az tetszik a legjobban, hogy a legtöbbjüknek abszolút természetes finom íze van, és sokféle édes és sós ízből és különböző sűrűségű ételből választhatunk. A kenyér is kiváló friss zöldséggel, füstölt sonkával. Azaz nem egyforma műízű édes trutyik, hanem valóban változatos étrend, amit remekül ki lehet egészíteni zöldségekkel, később hússal, gyümölccsel. A magamfajta nasizós édesszájúnak kifejezetten ideális. És amiatt is tartható, hogy roppant egyszerű és gyors az elkészítés, 2 perc alatt a rohanó munkahelyen is összedobható.

Az első hét alatt 3 kg-t fogytam, bekúsztam a bűvös 70-es alá!! Nem akartam elhinni. Ennél jobb motivációt el sem tudtam képzelni. A következő hetekben lassult ugyan a fogyás, de átlagban hoztam a heti 1 kg-t. A 4. és a 8. héten 2 családi esküvő miatt "enyhén bűnbe estem". Ettem kis húst, halat, gyümölcsöt és a desszertből is kóstoltam. Persze, arra a hétre nem jött úgy össze a fogyás, de számoltam ezzel. A lelkesedésemet nem törte le, mert pár nap alatt újra sínen voltam. 

Segít, hogy minden nap mértem a súlyom, most is így teszem. Így nem hajlok el, akár mi is legyen, ez is motivál. A körméreteimet is kb. hetente mértem, és ez is megerősítette a sikert. 

Foglaljuk össze az eredményeimet: 14 hét alatt 12 kg fogyás, mellbőségem 10 cm-rel, derekam 16 cm-rel, csípőm 11 cm-rel, comb körméretem 8,5 cm-rel csökkent. 44-es ruhaméret helyett simán beleférek a 38-asba, és a korábbi "csak takarjon" lebernyegek és mamis cuccok helyett bátran választok színes, mintás és szűkebb fazonú ruhákat (és még jól is állnak). 

A vérnyomásom stabilan 120/80 és 130/90 között marad, és tökéletes a vérképem.

Ami viszont a legjobban meglepett: lelkileg is szuperül éreztem magam, a diéta elejétől is, és azóta is.  Nem csak a zsugorodó ruhaméret miatt, tényleg jobban érzem magam a bőrömben. Energikus vagyok és vidám. A munkámban és családdal is sok pozitív változás jött: úgy érzem, ez részben a megemelkedett energiaszintem és önbizalmam miatt is van.  A férjem is elirigyelte az eredményt, ő is nekifut :).

És most a kétkedőknek: leírom a hátrányokat, amik szerintem elenyészők az előnyökhöz képest: a diéta nem olcsó. Magas minőségű fehérje, előemésztve, ízletesen, könnyen elkészíthetően. Ennek ára van. A második hátrány az lehet, hogy a gyors fogyás miatt a szövetek lassabban tudnak visszaalakulni a sovány alkatra. Ezt most még látom magamon is. De egyrészt erre van a fenntartó szakasz: már most tónusosabb vagyok, és a mostani, 61 kg súllyal vígan tudok edzeni.  Nem esik nehezemre az étkezésbeni és mozgásos életmódváltás, soha többet nem akarok visszahízni. Úgy érzem, nem is fogok.

Mindenkinek jó szívvel ajánlom a Prodimed diétát, aki nem hiszi, hogy sikerülhet, az fog a legjobban meglepődni. Csak be kell tartani az orvos utasításait. :)

Köszönettel és üdvözlettel:

 

Emese

Keresés